Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental.
Alguns dos problemas mentais mais frequentes são:
- Ansiedade;
- Mal-estar psicológico ou stress;
- Depressão;
-Dependência de álcool e outras
drogas;
-Atraso mental;
- Dormências.
Estima-se que em cada 100 pessoas
30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de
saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave.
A depressão é a doença mental
mais frequente.
Em Portugal é uma das patologias que está a aumentar devido
á crise económica.
Para manter uma boa saúde mental:
- Não se isole;
- Consulte os eu médico, se tiver sinais ou sintomas de
perturbações emocionais;
- Mantenha-se fisicamente ativo.
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