Dia Mundial da Voz

No dia 16 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Voz.

Queres ter uma voz fantástica?

Então segue as seguintes indicações:

1-      Beber água pois a voz melhora com a hidratação;

2-      Não gritar;

3-      Não falar muito alto sobretudo em locais com muito ruído como no intervalo, bares ou discotecas;

4-      Cuidado com as imitações (não imites as vozes de desenhos animados nem de cantores pois força as cordas vocais e pode causar rouquidão);

5-      Falar muito tempo ao telemóvel em locais ruidosos provoca cansaço vocal;

6-      Praticar desporto faz bem a tudo inclusive á voz;

7-      Quem gosta de cantar ou representar, deve ter aulas de colocação de voz;

8-      Não abusar de bebidas gasosas;

9-      Não se deve comer ou beber antes de se deitar pelo risco de refluxo;

10-   O ambiente seco e o ar condicionado prejudicam a voz e a solução é beber ainda mais água;

11-   Não se deve esforçar a voz quando se está doente ou com crises alérgicas;

12-   Os ataques de tosse e o esforço para limpar a voz são uma agressão para as cordas vocais;

13-   As diferenças de temperatura prejudicam a voz e podem provocar rouquidão;

14-   Não fumar;

15-   Dormir e descansar são fundamentais quando se tem de falar em público;

16-   Durante o crescimento da mesma forma que o corpo se modifica, a voz também sofre alterações.

Doenças da voz:

Rouquidão, Fuga Glótica, Utilização das bandas ventriculares, Disfonia Psicogénica, Paralisia das cordas vocais, Pólipos, Nódulos, Quistos, Refluxo, Papiloma, Laringite crónica, Leucoplasias, Queratoses e Cancro da Laringe.

Agora não se esqueçam, cuidem da vossa voz.

 

 

 

 

 

 

 

 

Trabalho realizado por:

-Carlota Santos, n.º1, 9.ºA

- Raquel Cruz, n.º11, 8.ºB